在来月经之前或者是之后，不少的女性会有胸部胀痛的感觉，而乳腺有增生的话，也是会有这种感觉的。当出现这样的情况时，平时就应该多补充蛋白质、维生素，多吃一些能散结的食物，但也有一些食物不仅不能散结，还容易加重乳腺增生！

1、蜂蜜

乳腺增生不仅仅是由于内分泌失调、爱生气等原因引起的，还有一个不可忽略的因素是雌激素分泌多。很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。

2、含咖啡因的食物

因为这类食物含有比较多的嘌呤，乳腺增生患者是不能吃含有咖啡因的食物，比如：咖啡、巧克力、奶茶。而这些食物恰恰不能吃，严重的情况下是要禁口的，轻微症状的要少吃。

3、刺激性，油炸，腌制的食物

大多数女性喜欢吃辣的食物，尤其是是辣条、辣酱、等重口味的食物。油炸的，腌制的食物更是一些女性的最爱，这些重口味食物对乳房也是有影响的。而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。

4、大补的食物

很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。

乳腺增生患者注意事项

1、定期检查

定期检查是排除乳腺疾病的发现。而患有乳腺增生的人定期检查是排出乳腺增生恶变的可能。

2、合理饮食习惯

激素的变化会影响到乳房的正常健康，尤其是对于本身有乳腺增生的患者而言更为敏感。而饮食会影响到激素水平的生成。

3、关注心理调节、作息要规律

导致乳腺增生的主要原因就是心理紧张、忧虑、悲伤导致的神经衰弱，造成体内内分泌失调，从而形成乳腺增生的原因。所以注意心理调节是有利于乳腺疾病的恢复，还有就是不要熬夜，养成良好的作息时间也是重要的一步。

总的来说，乳腺增生患者在平时生活中一定要注意饮食方面，不要吃一些容易导致乳腺增生加重的食物。一般情况下，乳腺增生是不需要手术治疗的，但是反反复复才会让女性朋友困扰。其实可以采用中医的磁疗方式，作用于乳房的穴位达到治疗的效果，再加上养成良好的作息习惯，很快便可以治愈乳腺增生。粉红天使希望大家多多关注自己的乳腺健康，早发现早治疗。